Download 寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル 無料pdf
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書籍の説明
パリ発!バレエダンサーのために生まれた
「一度魅力を知ってしまったら、
人生観も変わるかもしれません!」
KANAMI式バーオソル歴7年
女優・比嘉愛未さん推薦!
バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせて
アレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。
しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる“身体矯正メソッド”です。
たった1回やるだけで、
ゆがんだ骨格が整って、
力みが抜け、めぐりがアップ。
1週間、1ヶ月……、
続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ!
体と心の「自分軸」が整うことで、
どんどん自分に自信がつきます。
まるで、背中に翼が生えたかのような
特別な軽やかさを手に入れよう。
ぜひ、体感してみてください!
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