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- ファイル名: Download 体の中からキレイになる! 美筋ボディーメソッド (趣味どきっ!) 無料pdf
- ISBN : 6621081
- リリース日 : 14 11月 2019
- ページ数 : 197 ページ
- 著者 : 横手 貞一朗 (その他)
- 作成者情報 : 横手 貞一朗 (その他)
- エディター : 独立した出版社
書籍の説明
美筋ボディーメソッドで、なりたい自分を手に入れる!
「体を引き締めたい」「かっこよくタフになりたい」「不調に悩まない体になりたい」。
そんな願いをかなえるカギは“筋トレ”にあります。
筋トレというとハードなイメージがあるかもしれませんが、日々を健康に快適に過ごし、そして美しくなるためには、アスリートでない私たちにも自分の目的やレベルに合った筋トレが必要なのです。
今回は筋トレのプロ3人が登場。それぞれの「美筋ボディーメソッド」を教わります。
あなたに必要な「筋トレ」がここにあります!
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